Wie die gesamte Therapie, so ist auch jede einzelne Stunde sehr individuell und orientiert sich an Ihren Bedürfnissen und dem therapeutisch Sinnvollen. Das folgende Gerüst werden Sie also nie in dieser bürokratischen Reinform erleben; es eignet sich aber gut dafür, einen Eindruck zu vermitteln, was alles vorkommen kann:
Einstieg
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- Ankommen: Idealerweise stimmen Sie sich bereits auf dem Weg zum Termin auf die Sitzung ein. Auch dann braucht es meist einen kleinen Moment, um gedanklich wieder ganz auf die Therapie eingestellt zu sein.
- Verlauf: Begleitend zur Therapie setzen wir Fragebögen und andere Messverfahren ein. So werden auch Entwicklungen sichtbar, die so schleichend sind, dass Ihre Fortschritte Ihnen anderenfalls gar nicht auffallen würden.
- Nachwirkungen: Häufig ergeben sich aus den Impulsen einer Stunde noch wichtige Erkenntnisse im Nachhinein oder dadurch ausgelöste Ereignisse, die für die nächste Stunde wichtig sind.
Kernteil
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- Tagesordnung: Anschließend entscheiden wir, welche Themen es neben dem „Therapiefahrplan“ aktuell gibt und priorisieren, wofür wir unsere Zeit verwenden.
- Aufgabenauswertung: Oft werden wir uns am Stundenende auf bestimmte Aufgaben verständigen, beispielsweise Selbstbeobachtungen oder Verhaltensexperimente. Diese werten wir in der nächsten Stunde aus und bauen darauf auf bzw. doppeln nach, falls es nicht wie erhofft gelaufen sein sollte.
- Themenbearbeitung: Den größten Teil der Stunde beschäftigen wir uns mit der therapeutischen Arbeit im engeren Sinne. Je nach Ziel, Therapiephase und Ausgangssituation, wird dieser Abschnitt enorm unterschiedlich aussehen. Allgemeine Grundsätze finden Sie bei meiner Arbeitsweise.
Abschluss
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- Zusammenfassung: Typischerweise ergeben sich in einer Therapiestunde sehr viele Eindrücke und Gedanken. Am Ende destillieren wir die wichtigsten Inhalte heraus, damit Sie sie für sich festhalten können.
- Aufgaben & Terminvereinbarung: Da der wichtigste Teil der Therapie zwischen den Sitzungen in Ihrem Alltag stattfindet, vereinbaren wir, in welcher Form Sie die Inhalte der zurückliegenden Stunde erproben und anwenden.
- Rückmeldung zur Stunde: Abschließend ziehen wir Bilanz über die Stunde, auch mit einem kurzen Fragebogen. Damit stellen wir sicher, dass die Art der Therapie und die Qualität der therapeutischen Beziehung sich immer weiter einer optimalen Basis für Ihren Erfolg annähern.
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Zuletzt aktualisiert am 08.12.2024